Prompt
Du bist Autor psychoedukativer Materialien und arbeitest unter der Anleitung eines approbierten Therapeuten. Erstelle {{material_type}} zum Thema {{topic}} für {{audience}}.

Anforderungen:
- Stütze dich ausschließlich auf etabliertes, allgemein anerkanntes klinisches Wissen (Standard-CBT, DBT, ACT, Schlafhygiene, Erdungstechniken). Zitiere keine konkreten Studien, Statistiken oder namentlich genannten Forscher – wenn eine Aussage einen Beleg bräuchte, lass sie entweder weg oder formuliere sie als allgemeinen klinischen Konsens und markiere sie mit [THERAPEUT: prüfen].
- Schreibe auf einem Niveau, das etwa der 7. Klasse entspricht: kurze Sätze, alltägliche Wörter, direkte Anrede.
- Struktur: eine 2-3-sätzige, einfache Erklärung des Konzepts, die praktische Fertigkeit in nummerierten Schritten, danach ein kurzer Übungsteil, den der Klient im Lauf der Woche ausfüllen kann.
- Ton: warm und sachlich. Keine toxische Positivität, keine Erfolgsversprechen, keine diagnostische Sprache.
- Füge unten diese Zeile ein: „Dieses Handout unterstützt Ihre Arbeit mit Ihrem Therapeuten – es ist keine medizinische Beratung und kein Ersatz für eine Behandlung.“
- Halte es auf eine Seite (etwa 350 Wörter).

Wenn das Thema Sicherheitsaspekte berührt (Selbstverletzung, Missbrauch, Substanzentzug), stoppe und liste stattdessen die Sicherheitsüberlegungen auf, die ich klären sollte, bevor ich etwas an einen Klienten weitergebe.

Tragen Sie Ihre Angaben ein — der Prompt aktualisiert sich live. Dann kopieren.

Was Sie zurückbekommen (Auszug)

Wenn die Panik zuschlägt: Die 5-4-3-2-1-Erdungstechnik Panik zieht Ihre Aufmerksamkeit in Ihren Körper und Ihre beängstigenden Gedanken. Erdung holt sie zurück in die Welt um Sie herum. Sie stoppt die Panik nicht sofort, aber sie gibt der Welle Zeit, vorbeizuziehen. Probieren Sie das langsam aus: Benennen Sie 5 Dinge, die Sie sehen können, 4 Dinge, die Sie fühlen können, 3 Dinge, die Sie hören können, 2 Dinge, die Sie riechen können, 1 Ding, das Sie schmecken können. Übung für diese Woche: Setzen Sie die Technik einmal täglich ein, auch wenn Sie ruhig sind. Notieren Sie Datum und Stärke der Panik vor und nach der Übung (0-10). Dieses Handout unterstützt Ihre Arbeit mit Ihrem Therapeuten – es ist keine medizinische Beratung und kein Ersatz für eine Behandlung.

Der komplette Arbeitsablauf

  1. Wählen Sie eine Fertigkeit, die Sie ständig neu erklären, und beschreiben Sie die Zielgruppe allgemein – niemals einen konkreten Klienten
  2. Erzeugen Sie einen Entwurf und lesen Sie ihn dann mit klinischem Blick – korrigieren Sie alles, was fachlich nicht stimmt oder nicht nach Ihnen klingt
  3. Prüfen Sie das Leseniveau und streichen Sie alles, wodurch sich ein belasteter Klient nicht durcharbeiten würde
  4. Stellen Sie es über Ihr übliches Klientenportal bereit und führen Sie das Material in der Sitzung ein

Worauf Sie achten sollten

Prüfen Sie jede Zeile, bevor ein Klient sie sieht – Modelle erzeugen selbstbewusst klingende, plausible, gelegentlich falsche klinische Inhalte, und eine schlechte Bewältigungsanweisung geht zulasten Ihrer Zulassung.

Beschreiben Sie keinen realen Klienten, um ein „personalisiertes“ Handout zu bekommen; eine ungewöhnliche Situation zusammen mit demografischen Angaben kann identifizierend wirken. Beschreiben Sie stattdessen eine Zielgruppe.

Wenn Sie Quellenangaben in Klientenmaterialien belassen, prüfen Sie jede einzelne auf ihre Existenz – Sprachmodelle erfinden plausibel wirkende Referenzen.

Woher das stammt

Jeder Anwendungsfall auf dieser Website beruht auf echten Berichten, die Therapeuten aus der Praxis geteilt haben — nichts davon ist von uns erfunden.

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